poniedziałek, 1 sierpnia 2016

Eksperyment z Herbalife.

 

Cześć kochani!
Baaardzooo długo nie było mnie na blogu. Jak wiecie, w czerwcu wróciłam do Polski z Anglii już na stałe. Rozpakowywanie, przemeblowania mieszkania, sprzątanie, ogarnianie spraw urzędowych, kablówki, internetu - zajmuje masę czasu, stąd moja tak długa nieobecność, choć przyznaję, że próbowałam podchodzić do napisania posta jakieś 2-3 razy, jednak plan palił na panewce.
  Ale nie bójcie się, postaram się znaleść dla Was i dla bloga jak najwięcej czasu.
Zaczęłam pracę w klubokawiarni na olsztyńskiej starówce, ciągle uczę się japońskiego, szukam jakiejś ciekawej siłowni i startuję z większą aktywnością, bo póki co dużo spaceruję tylko, w zasadzie bardzo rzadko korzystam z komunikacji miejskiej. Zawsze to coś, prawda? :)

Chciałabym dzisiaj Wam napisać o swoim małym teście.
 Moja koleżanka z którą kiedyś przez chwilkę tańcowałam dancehall - Sylwia, jest teraz trenerem żywienia w firmie Herbalife. Zaprosiła mnie ostatnio na spotkanie, na którym wykonała mi bezpłatną analizę składu ciała - ciekawa opcja.

Badanie analizy składu ciała opiera się na kilku czynnikach takich jak nasz wzrost, waga i wiek. Na podstawie tych danych Sylwia wyliczyła moje BMI. BMI niestety nie jest zbyt dokładnym, mówiącym nam wszystko badaniem. Analiza pozwala nam dodatkowo sprawdzić zawartość tłuszczu w ciele, zawartość tłuszczu wewnętrznego (otaczającego organy), zawartość mięśni, zawartość wody, masę mineralną kości, nasz metabolizm, ocenę budowy ciała oraz nasz wiek metaboliczny.

Badanie trwa dosłownie chwilę, stajemy na urządzonko z wagą oraz śmieszną kierownicą podłaczoną do tej wagi. W tym czasie przez nasze ciało przebiega niewyczuwalny impuls elektryczny, to właśnie on zbiera nam te wszystkie informacje, które później Sylwia razem ze mną analizowała.

Nie chcę się tu wam przedstawiać dokładnych wyników (chyba, że bardzo sobie tego zażyczycie), ale kilka elementów mojej analizy niestety nie wyszło zbyt dobrze, co znaczy że muszę nad sobą pracować.

Dlaczego moim zdaniem taka analiza jest ważna? Bo dzięki niej wiemy dokładnie na czym się skupić, pracując nad sobą. To bardzo ważne. Bo o ile tkankę tłuszczową widzimy (wałeczki, boczki), to tego tłuszczu  wewnętrznego już nie, a jeżeli jest go tam za dużo to już jest niedobrze, podobnie jest np z masą mineralną kości, od razu widzimy ubytki!

Także taką analizę Wam szczerze polecam. Ale to nie wszystko. Po analizie Sylwia zaproponowała mi 3 dniowy program z Herbalife. Przez 3 poranki mam pojawiać się w salonie Wellness z dużą butelką wody, a na miejscu czeka na mnie śniadanie oraz kolacja do domu. Ma to pomóc zmienić na lepsze moje wyniki oraz wyeliminować złe nawyki żywieniowe.

Na pierwszym spotkaniu już byłam. Sylwia poczęstowała mnie na początku wodą z aloesem o smaku mango, która ma oczyścić mój organizm, jelita ze śmieci. Później na śniadanie otrzymałam koktajl bananowo - waniliowy, Formuła 1. A dodatkowo do przyniesionej przeze mnie wody, Sylwia dorzuciła miks herbat : zielonej, białej i czerwonej, która ma mi pomóc w nawodnieniu organizmu oraz jego oczyszczeniu. Kolacją do domu była saszetka z koktajlem Herbalife - wanilia. Koktajl zawiera jakieś 220 kcal na porcję. Rano taki koktajl mam pić z mlekiem, wieczorem z wodą i zastąpić nim jak się domyślacie 2 posiłki w ciągu dnia. Sylwia zmierzyła mnie centymetrem oraz zważyła, dała mi karteczkę kontrolną do moich posiłków, aktywności fizycznej. Mam tam zapisywać posiłki jakie zjadłam, zapisywać ile ćwiczyłam, no i ile wody wypiłam.


 Herbalife o swoich koktajlach:
''
  • Koktajle odżywcze Formula 1 zastępują posiłek i pomagają osiągnąć cel osobom chcącym zrzucić wagę. Ty także osiągnij go już dziś!
  • Naukowe zaplecze: Badania kliniczne wskazują, że codzienne stosowanie koktajli zastępujących posiłek w ramach diety ograniczającej spożycie kalorii w połączeniu z umiarkowaną aktywnością fizyczną stanowi skuteczny sposób kontroli wagi ciała.
  • Kalorie pod kontrolą: 220 kcal na porcję
  • Bogate w białko sojowe i serwatkowe (18 g w porcji), koktajle Formuła 1 są doskonałym wyborem, jeśli chcesz zbudować beztłuszczową masę mięśniową w trakcie ćwiczeń.
  • Koktajl F1 to wygodna i zdrowa alternatywa dla wysokokalorycznego śniadania, lunchu lub obiadu.
  • Białko sojowe: kompletne białko dostarczające wszystkich niezbędnych aminokwasów.
  • Dostarcza najważniejszych witamin I składników mineralnych
  • Dostępny w sześciu przepysznych smakach oraz F1 antyalergiczny bez zawartości laktozy, soi i glutenu, odpowiedni dla wegetarian. ''

Moje odczucia?
Woda fajnie smakowała i miała śliczny zapach, koktajl też smakował całkiem nieźle (choć jednak mój wczorajszy domowy koktajl z jagód, maślanki i z dodatkiem młodego jęczmienia smakował lepiej). 220 kcal na śniadanie wydaje mi się zbyt małą ilością, na drugie jak najbardziej, tak samo ok na późną kolację, więc tutaj chyba zacznę jeść rano normalne śniadanie, a śniadanie w salonie Wellness będzie moim drugim posiłkiem. Zobaczymy jak będę czuła się po 3 dniach próby z Herbalife.
   Sylwia, jej mama oraz reszta rodziny korzysta z produktów Herbalife. Sama Sylwia schudła 16kg korzystając z tych produktów.

Mimo wszystko podchodzę do tego sceptycznie, nie na zasadzie uważam, że to szkodliwe, ale raczej dlatego, że można ułożyć sobie naprawdę zbilansowaną, zdrową dietę bez użycia koktajli za ponad 200 zł (moja 3 dniowa próba kosztuje mnie 50zł) i ćwiczyć, i osiągnąć podobny efekt.

Uznałam, że będzie to ciekawy eksperyment, nie tylko dla mnie ale dla Was :)



Czy któraś z Was korzystała z produktów firmy Herbalife?
Zapraszam do komentowania.

Więcej o firmie Herbalife (klik) 

Ps: zdjęcia z logo firmy, oraz dwa ostatnie pochodzą z internetu oraz oficjalnej strony internetowej. Zdjęcie środkowe wykonane jest przeze mnie.