czwartek, 19 listopada 2015

Trenuje z .... ?

Hej!
Dlugo, naprawde dlugo mnie tu nie bylo, bardzo Was przepraszam, ale niestety zycie to nie bajka i czasami nie ma sie czasu na pisanie na blogu.
Stali czytelnicy znaja mnie mnie i wiedza, ze nigdy nie dodalabym czegos w stylu ''Wpadlam tylko na chwile, by dodac cokolwiek, bo dawno mnie nie bylo''.
Dla mnie liczy sie jakosc nie ilosc postow na moim blogu!
Ma on sluzyc glownie Wam! :)

Wiele z Was ma zapewne swoich ulubionych fitness trenerow, mam takich i ja :)
Przedstawie Wam dzisiaj pierwsza trojke moich ulubionych trenerow, z ktorymi stale cwicze i staram sie doskonalic, choc wiadomo - kazdy ma gorszy okres, ja rowniez :)

A wiec z kim cwicze na co dzien?

1. Ewa Chodakowska.


Nie musze tej Pani nikomu z Was przedstawiac.
Okrzyknieta zostala trenerka wszystkich Polek, czy slusznie? ;)

''Absolwentka Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens. Trenerka personalna, wyznaje holistyczną filozofię opartą na założeniu, że aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy jakości życia w każdym jego aspekcie. Jest przeciwniczką drakońskich diet i obsesyjnego kontrolowania wagi. Polki pokochały ją za niebywałą skuteczność programów treningowych, charyzmę, pozytywny stosunek do życia, empatię oraz skromność. Na swoim koncie ma spektakularne metamorfozy greckich gwiazd oraz tysięcy Polek.''

Wydala niebywala liczbe ksiazek, programow treningowych, a do tego wydaje swoj wlasny magazyn Be Active (wiecej o magazynie: Tutaj)!
Ewa Na FB: Ewa Chodakowska

Przykladowe treningi z Ewa:




2. Katarzyna Dziurska


Kasia jest trenerka personalna, tancerka, instruktorka fitness i modelka fitness z Trojmiasta. 
Nagrody jakimi moze sie pochwalic to chociazby:
Mistrzostwo Europy, Mistrzostwo oraz Vicemistrzostwo Polski w Bikini Fitness
Mistrzostwo Świata w Fitness Figure
Fitness Motywator 2015 w kategorii Fitness Gold

 Kasia na fb: Kasia Dziurska


Treningi z Kasia:







3. Natalia Gacka


Natalia jest trenerem oraz dietetykiem. Wydala kilka ksiazek i programow treningowych.

''Natalia Gacka w swoich autorskich planach treningowych wykorzystuje wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas wielu lat treningów i udziału w zawodach. Prowadzi warsztaty motywacyjno-treningowe, które odmieniły życie wielu kobiet, a jej program „Zeszyt ćwiczeń” w TVN Meteo Active, w którym pokazuje, jak krok po kroku wykonywać skuteczne ćwiczenia, przyciąga przed telewizory rzesze fanów.''

''Jako dietetyk kliniczny, Natalia posiada wiedzę pozwalającą na zaplanowanie jadłospisu, który oprócz redukowania wagi, wzmacnia organizm i dodaje energii. Przepisy na smaczne, proste w przygotowaniu i zdrowe dania pomagają zmienić nawyki żywieniowe, co przekłada się na szczupłą sylwetkę i zdrowy tryb życia''

Nagrody: IV miejsce w Pucharze Polski Seniorek Fitness Sylwetkowego (2010), 3 złote medale Mistrzostw Polski w Fitness Gimnastycznym Juniorek Federacji IFF (2004-2006), 4 złote medale Mistrzostw Polski Juniorek Fitness Sylwetkowego (2007, 2009, 2010, 2012), złoty medal i absolutne Mistrzostwo Świata Juniorek Fitness Sylwetkowego (2012)

Natalia na Fb : Natalia Gacka

Treningi z Natalia:




Czy znacie sylwetki tych trzech trenerek?
Z kim wy trenujecie?!
Koniecznie dajcie znac w komentarzach!
Zapraszam do dyskusji! :) 

10 komentarzy:

  1. Pozdrawiam :)

    http://chicporadnik.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Oooo nigdy nie słyszałam o Katarzynie, więc chętnie zobaczę jak się z nią ćwiczy :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mysle, ze Kasia sie jeszcze bardzo rozwinie, polecam Ci w kazdym razie :)

      Usuń
  3. Znam i trenuję z Ewą Chodakowską i Natalią Gacką, ale tej trzeciej pani nie znałam :D
    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

  4. Witam. Śliczny i bardzo kreatywny blog osoby z pasją! <3
    Zaprosiłabym Cię na swojego bloga, ale nie prowadzę bloga
    tylko instagrama na którego chciałabym Cię z miłą chęcią zaprosić! :)
    Chętnie się również odwdzięczam.
    mój ig: janaanastazja
    link: https://www.instagram.com/janaanastazja/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo dziekuje za mile slowa <3
      ja z kolei nie uzywam insta :)

      Usuń
  5. Super blog ^^ też trenuje z Ewą Chodakowską i Natalią Gacka:) pozdrawiam:* http://przemyslenianiki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Super blog ^^ też trenuje z Ewą Chodakowską i Natalią Gacka:) pozdrawiam:* http://przemyslenianiki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Ćwiczę z Natalią (najczęściej coś z jej książki "Zostań Fit"), po ćwiczeniach Chodakowskiej bolały mnie kolana :/

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja ćwiczę z Tiffany Rothe boczki ;) Polecam bardzo dobry trening: http://super-brzuch.pl/tiffany-boczki/

    OdpowiedzUsuń